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腹胀时你该怎么办

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  • 文章来源:福州医博肛肠医院 2019-04-02
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全国肛肠学会理事
肛肠学科带头人

贺海斌 主治医师

简介:手术室主任,毕业于山西医科大学,从事肛肠疾病临床工作10余年,积...[详细]

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腹胀时你该怎么办?福州医博肛肠医院医生讲述,腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。下面我们就来介绍一下吧。更多关于腹胀的相关信息>>>请点击在线咨询医生

腹胀时你该怎么办?如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。 喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做可以保护肠胃。

积极预防喂养不当或消化不良引起的腹胀,提倡母乳喂养,积极防治胃肠道感染,防治便秘。

腹胀时你该怎么办-腹胀的预防方法:

1、防止不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪,都可能使消化功能减弱或刺激胃部,制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

2、适度补充纤维食物:高纤维食物,有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后,这是因为高脂食物难以被消化吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

3、预防胃肠道疾患:对某些疾患来说,腹胀或是先兆或是症状之一,如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。少食易在肠胃部制造气体的食物:如土豆、面食、糖等都易在肠胃部制造气体,后导致腹胀。 更多关于腹胀的相关信息>>>请点击在线咨询医生

4、增强体质:注意锻炼身体,每天坚持适量室外运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。不食不易消化的食物:炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

5、良好进食习惯:改变狼吞虎咽的习惯,因进食太快或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料,也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。

腹胀

图示:腹胀

腹胀时你该怎么办-腹胀的危害

(1)影响呼吸:腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

(2)影响血液循环:腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。 更多关于腹胀的相关信息>>>请点击在线咨询医生

(3)水电解质失衡:严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。

(4)毒素吸收:肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

福州医博肛肠医院是拥有专业肛肠科医生数十人,常年邀请肛肠科前来交流会诊,更是开创诊疗新模式,男女分诊,提供网上预约。

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吴和木

吴和木 主任医师

医博医院医学顾问。中国中西医结合学会消化疾病专业委员会常委,福...[详细]

阮小友

阮小友 肛肠科主任

中华医学会会员,肛肠创口微小诊疗医生。曾在二甲以上医院从事肛肠疾病...[详细]

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