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福州医博医院:冬季调理肠胃的小妙招

  • 温馨夜门诊:17:00-20:00
  • 文章来源:福州医博肛肠医院 2022-11-19
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全国肛肠学会理事
肛肠学科带头人

贺海斌 主治医师

简介:手术室主任,毕业于山西医科大学,从事肛肠疾病临床工作10余年,积...[详细]

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  人体的肠胃对寒冷的天气是非常敏感的,如果肠胃不好的人在冬天不注意防护,不去注意平时的饮食习惯是是很容易引发肠胃疾病等等,那么在冬天应该如何保护自己的肠胃呢,下面跟谁小编一起往下看。

  肠胃不好的原因:

  1、多

  吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。

  2、冷

  胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。

  胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

  3、坐

  运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作,因为胃肠的消化需要有足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,十分影响消化。

  4、忍

  很多多人胃疼只是吃点药忍忍,这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警,这时要及时就医。

  5、少

  身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

  6、晚

  很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭,而且吃完就睡。

  医生提醒:不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。

  7、剩

  许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。食用这种重新加热的剩饭,容易发生消化不良甚至导致胃病。

         福州医博医院温馨提醒您:慢性胃炎患者胃部已经受损,切勿再“折磨”自己的胃部,注意忌口,平时饮食多吃温、软、淡、素、鲜的食物,定时定量,少食多餐;要注意运动,保持身体健康;注意按医嘱用药,如果染病要尽早就医。

友情提示:

1.文章内容仅供参考,不作为疾病诊疗依据,患者请前往肛肠专科医院就诊。

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吴和木

吴和木 主任医师

医博医院医学顾问。中国中西医结合学会消化疾病专业委员会常委,福...[详细]

阮小友

阮小友 肛肠科主任

中华医学会会员,肛肠创口微小诊疗医生。曾在二甲以上医院从事肛肠疾病...[详细]

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